Bloktraining

21 maart 2016

Mijn nieuwe schoenen lopen heerlijk! Ik wilde eerst de oude en nieuwe nog afwisselen, maar er zit zo'n verschil in demping, dat ik dat niet doe. Mijn spierpijn is ook veel minder. Waar ik wel op moet letten, is mijn houding. Als ik niet goed loop, dan verkramp ik en krijg ik alsnog spierpijn. Ik neem me voor om rustig en relaxed te lopen. Het schema van de halve marathon geeft echter aan dat ik een bloktraining moet doen. En dat is best een zware training, 10 min op 75%, 15 min 85%, 5 min 95 % en 10 min op 85% en dan weer terug en alles herhalen. Normaal vind ik dit best een leuke training, maar nu moet ik het alleen doen. Er is helaas geen gezamenlijke training voor de halve van Amersfoort. De bloktraining is zwaar. Ik moet het echt uit mijn tenen halen, om nog even aan te zetten. En dan ook nog rustig en relaxed lopen. Dat valt niet mee. Maar ik heb toch netjes mijn schema afgemaakt, dus ik kan deze training weer afvinken op het schema!